写作篇

  1. 坚持输出思想，进行内化，尽量多去比喻。

  2. 比如多去记笔记-坚持下来。

  3. 永远不要等待，机会是需要我们争取的

  4. 没事多看看书

  5. 把事情当成兴趣来搞，那就不会那么累了

  6. 我们不能改变已经发生的过去，但可以追求未来的可能性。

  7. 一定要休息好

    破窗效应

  8. 描述了一个环境中小问题被忽视和未解决时，可能会导致更严重的问题出现的现象。
    破窗效应的核心理念是，环境的外观和维护程度会影响人们的行为和态度

  9. 痛苦是因为活在了昨天，焦虑是因为活在了未来。
    你应该活在当下，抛弃执念，学会翻篇，一定会被奖励一个崭新的开始。

  10. 野马效应

  11. 不要过于执着于小事情

  12. 很多情绪障碍，都是不健康的逃避，或者回避情绪的结果。

  13. 如果你想要的东西还不存在，那就亲手把他创造出来。