第一章

比口袋更贫穷的，是一个人习惯了这样的生活，从内心深处不想有什么改变。

在大城市搞废一个人最简单的方式就是给他个小房间和一根网线，如果再给个外卖电话，好了，这人就废了。因为底层的舒适区，十分容易废掉一个人。

一个人离自己想要的生活，就差一个野心，一个愿意改变现有状态的野心。

资源可能是有限的，但如果我们能够拥有一种积极的心态，寻求合作、创造和共享，我们就能够更好地应对稀缺的挑战，找到更多的机会和解决方案。相比于资源的
稀缺性，人们的心态和态度对于我们如何应对挑战和追求发展更加重要。

你讲的话，可能就决定了你的一生

当一个人没有实力，或者能力不足时，越积极的心理暗示，反而越会造成意想不到的失落。

如果说口乃心之门户，那么，你的口头禅就决定了你的意识和思维，这可能就决定了一生。

语言的魅力太强大了，竟然能无形之中塑造着我们的大脑，改变着我们的一生。

因为口头禅的不同，在遇到重大事情时，他们的思维方式也发生了本质的区别：一个默默承受着外界的改变，一个想着如何通过自己改变。

你怎么过一天，你就怎么过一年

一年是由三百多个日子组成的，三百多个日子每天都做一点点改变，别小看它，积累起来，三百多天的变化也是令人震惊的。

这世间许多美好都源于坚持。

聪明人用笨功夫，一步步地坚持罢了。

坚持做一件事情不累，累的是浑浑噩噩地生活。

一个人按照自己的意愿生活，其实并不累，比如，下班给自己报一个班，每天利用下班的时间学习迭代，别人都觉得你很累，你却乐在其中。

这世界的幸福就是这样，给自己一点期待，坚持下去，珍惜每天的时间，按自己的意愿生活，一年下来，你觉得谁会辜负你？

如果你不对生活有一些要求，不去死磕、坚持一些事情，不去坚持一些美好，生活也不会善待你。

人最可怕的不是遇到黑暗，而是在见过黑暗后，不再相信光明。

有些苦，持续一段时间就麻木了。

一旦大脑认定某种行为跟往常一样，就会拼命地维持这种行为。而习惯，就是把重复的行动化为无意识的行动。

有时候，一个人坚持了一半就号啕大哭是不明智的，那样自怜的感觉，甚至有些作秀的意味，要知道，所有的坚持仅仅是为了到达目的地，只有到达目的地后的流
泪，才有意义。

把事情做好，朝着目标看，钱不过是身外之物，而且会滚滚而来的。

赚钱很重要，但一定是自我实现后的附加品，人一旦为了赚钱而工作，工作就会特别无聊，也走不远。

把精力集中在能做的事情上，这个决定让一个孩子完全有能力比成人挣到更多的钱，因为成人经常把一生的时间都用来考虑他们不能做的、没有的或不知道的事情上
。

学习的假象

这个时代，有太多人充满着知识焦虑，他们选择了用自己的收入去购买一部分知识，从而改变命运。但千万别忘了，消费只是第一步，消费不代表学习，学习就是学
习，消费是门槛，学习才是核心。

学习的第二个假象：认为知道等于知识。其实不是，知道就是知道，但凡不能变成实用的，变成知识晶体的，都不能算作知识。

那些知道的东西，都像碎片一样占据在脑子里，只有结成晶体的，才是有用的。

例子：长视频把知识点做成知识体系。

主动学习比被动学习要重要得多。

表达能力提高最快的时候就是当老师的那段日子，因为每天都要讲课，所以逼着我不停地读书，逼着我不停地去表达，也逼着我不停地去学习，用输出倒逼输入。

总在进步的人，永远不会老

做人要有边界感

别把低情商当成直爽

你不能把你的不体面当成直爽，你不能光把自己爽了当成直爽，真正的直爽，一定在体面之上，一定会考虑到别人。

每天晚上我们的聚会时间是固定的，这个时间甚至我们都无法陪伴家人，这个晚上在时间的长河上，仅此一回，没有第二次。既然如此，为什么不开心地过呢？为什么不跟好朋友过呢？为什么要不体面地过呢？

所谓善良，应该是刽子手抬起却没有落下的刀，应该是强者最后的留情，是得理者能骂却收回的言语。

难得的，不是一无所有时的示好，而是散发光芒时，依旧一心向善，不做坏事。

格调，可以毁掉一个人

当一个人停止进步，就开始产生格调，格调让他排斥新事物，从而更加停止进步，接着，恶性循环，他的圈子越来越小，格局越来越窄，到最后，一无所有。所以，
要进步。

因为他们的思路，决定了阶层，这世界，最可怕的，是认知固化。认知固化，决定命运在哪儿。

等你长大，一定要明白，当人停止改变，停止进步，格局就会越来越小，格调就会越来越高。无理由的格调高，必然毁掉一个人，所以，要进步，要改变。

原来以为日子往低处活容易，后来发现，你越往低处活，低层次的人就越多，你受到的阻碍都是低层次的，反而往高处活，遇到的圈子都是高阶层的，大家对鸡毛
蒜皮的事情不感兴趣，自己活得也容易得多，可惜的是，我知道这个事情时已经晚了。

当一个人不进步了，只剩下自信和品位，格调占了生命的主题，悲剧就来了。

但改变生命的人，永远是少数，甚至是极少数，这些人不用固有的经验去判断这个世界，相反，他们在读书，在进步，在改变。

1．年轻时多赚点钱没错。
2．永远不要廉价出卖自己的时间和注意力。

学会管理自己的注意力

《心流》这本书给出几个提高注意力的建议：
1．要有清晰的目标。不要三心二意，同时占用自己的视觉、听觉等多个渠道。
2．即时反馈。每做一件事，都要有一个反馈的机制。
3．挑战难度和能力匹配的事情。太简单和太难，都容易让自己开小差。

工具是给人服务的，不是控制人的。
你要主动使用它们，而不是被它们拖着走。

远离强盗逻辑

随着我们年龄增长，越来越容易犯这个错误：我们只读自己认可的文章，只相信自己同意的观点，看自己赞同的书，我们认定了观点，再去寻找证据支撑我们认定
的观点，久而久之，我们的世界就越来越小了。

权威可以相信，但不要盲从。

朕给你的，才是你的。朕不给你，你不能抢。

大众总是透着一种“正确”的含义，但真理却时常掌握在少数人手中。

要时刻提醒自己独立思考，要对自己发问自己到底想要什么，而不是被众人带着走。

胡乱做一件事情，还不如不做，耽误了自己的时间，影响了自己能力的提高。

当你把一份时间卖给更多的人，把一份工作做到足够好，财富自由就变得容易了很多。

工资的秘密不是月薪、年薪，而是时薪。

要知道出卖时间永远是划不来的，因为总有人愿意购买你的时间，换句话说，没有买亏的，只有卖亏的。

时间的重要性，我们要有时间的概念。以时薪为基准。

总在进步的人，从来不会老

你要明白，你的善良，一定要有成本。

我们要善良，永远不要因为一两个伤害我们的人，而放弃这世界最美好的品质。

你需行善，但同时要保持收回善良的权利，尤其是，当你遇到贪婪和邪恶时。

永远给生活埋彩蛋

那么，生活把人逼到绝境，而我们能做点儿什么？

其实答案很简单：要学会给生活留白，留彩蛋

当生活把一个人逼到一个角落时，你唯一能做的就是愤然反击，给自己留下一丝自由的时光，让自己去积极地面对它。

比如在学习压力极大的时候，你可以找个没人的地方，把音乐打开到最大声，大声喊出来。
比如在工作压力太大的时候，你可以找个能说上话的朋友喝一顿酒，把所有的事情全部讲出来。

谁也不想天天吃白米饭，吃到最后，看到盐就想使劲往嘴里扒，从一个极端到另一个极端，人要么缺碘要么齁死。

生活不能太单调，要找点乐子。

我相信最好的休息是切换大脑，人分为左半脑和右半脑，一半负责创造，一半负责重复，重复的用累了，可以用创造的那边，都累了，还可以跑步，通过运动让自
己兴奋。

那些不可控、不确定的东西，正是能让你幸福的因素。

在你意识到它注定无意义时，还要给它赋予更多的乐趣。

只要做，就要做绝，要不然，就不要去做。

成就你或者毁掉你的，都是那些小事

人一站在时间的长河上，许多小事就会被放大，变成大事。有些事情一旦养成了习惯，更改起来就更麻烦了。

从鸡汤变成了毒鸡汤，从毒鸡汤变成了毒药。

无论做什么，都要做到最好，无论你走得多慢，都不要停下来，无论路途多么遥远，都不要去走那该死的捷径。无论你写的是网络文学、生活感悟，还是鸡汤，都应
该尝试着写到最好，不留遗憾。

忙，但不要穷忙

无论多忙，都要给自己一些空余的时间，这些时间，要给自己放空，思考一下有没有更好的方向，有没有更棒的路。

就像你读了大学，只代表你交了学费，不代表你读了书。
就像你去了健身房，只代表你交了钱，不代表你健了身。

要有清晰的逻辑、全面的信息、多角度看问题的思路，孰真孰假，才能一目了然。

注意力和主动思考的稀缺，让所有人眼光里都失去了光芒。街道上，人来人往，地铁里，人山人海，我们，何去何从。

本能驱使了我们的生与死、行动与决策、性格与命运，而我们却全然不知，只是默默地接受了结果。

一些牛人的生活习惯很有趣：他们永远从小的事情学会去破除本能的枷锁，不让自己被物质奴役，被习惯奴役，被制度和规则奴役，他们的世界，比我们的都大。

要么出众，要么出局，没有中间选项。

马太效应：凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。

面对这个时代，我们唯一能做的是，要相信个体从未固化，并且个人可以通过疯狂的努力改变。
要相信，这个时代，要么你选择成为一个偏执狂，用生命去努力，要么就压根别努力。

那些不学习的人，不愿意进步的人，一知半解的人，只按照经验和直觉做决定的人，注定没有希望。

我们不得不接受生活的残忍，但同时还要固执地相信未来。

正能量不是什么胡乱鼓励别人要坚强、要相信，而是见证世间丑恶，依旧相信美好的心境。

你看到的不是真的，你看到的，是我想让你看到的。

有没有一刻，让你忽然长大

体制化一旦形成，人形成了习惯，也就没有了灵魂。

这就是为什么有的人循规蹈矩，不敢打破一些东西。

日子长，我们终会长大；
青春痛，我们终会度过；
爱情虐，我们终会结果；
生活难，我们终会坚强。

他答应那个人的这件事情，其实是答应了过去的自己。

可是，一旦一个人的思维变成了“那又怎么样？”时，他也就失去了对自由的渴望，失去了对希望的执着。但那只叫活着，不叫生活。

所有的自由背后都是自律，没有自律的人，是没有自由的。

我认为的自由是承担自己的责任，对自己负责，有自己的长久规划，足够自律。只有这样，才能按照自己的意愿过一生。

年轻的时候什么都想知道，所以焦虑地读书、认人、看世界，然后随着时间的流逝，你忽然发现，人不焦虑了。不焦虑了不是因为什么都知道，相反，还是有很多东
西不知道，但就是不焦虑了，焦虑没了，青春也就过了。

有时候我不太明白为什么这么多人把日子过得这么拧巴，后来我慢慢明白，是因为他们在每个该干什么的时刻都做错了选择。

能用钱解决的事情都是小事，伟大的东西都和钱无关。

再极限的苦难，一旦找到了意义，痛苦就不再是痛苦了。

要学会去爱，先爱自己，再爱别人。